Блог

1663828479 19 mykaleidoscope ru p idealnii uzhin yeda krasivo 21 min

Откройте для себя Новый Путь Здорового Образа Жизни: Малоедение

Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим организмом, когда вы употребляете пищу? Мы живем в мире, где доступ к пище кажется безграничным, и мы часто забываем о том, как важно слушать свое тело и ум. Малоедение — это не просто еще одна диета, это философия жизни, которая меняет ваш взгляд на питание, здоровье […]

Что такое Фитнес ретрит?

ПОЧЕМУ ФИТНЕС РЕТРИТ – ЭТО ВАШ ЛУЧШИЙ ВЫБОР Совмещение отдыха и активности: Идеальное сочетание фитнеса и отпуска для максимального благополучия и получения ментального и физического удовольствия. ВИДЫ ТРЕНИРОВОК НА ФИТНЕС РЕТРИТЕ От функциональных тренировок до йоги: Разнообразие тренировочных программ для достижения ваших целей может быть абсолютно любым в зависимости от поставленных вами целей и задач […]

ретрит, Ретрит центр москва аренда, Аренда для йога ретритов, Аренда для ретритов, Аренда дома для ретрита, Аренда номеров в ретрит центре, Аренда ретрит центра, Аренда ретрит центра Подмосковье, Аренда ретритного дома в Подмосковье, Аренда ретритного центра, Аренда ретритого центра Подмосковье, Арендовать номер в ретрит центре, Арендовать ретрит центр, Арендовать ретрит центр Подмосковье, Арендовать ретритный центр, Арендовать ретритный центр Подмосковье,

Что такое Випассана?

Практика, обретшая мудрость: Техника Випассана берет свое начало в древних буддийских текстах. Ее цель — освобождение от страданий через проникновение в природу ума и тела. Как действует Випассана? Глубокое погружение в момент: Випассана обучает восприятию реальности такой, какая она есть, позволяя погружаться в ощущения, чувства и мысли без суждений. Преимущества Випассаны Эмоциональное равновесие и внутренний […]

Женский и мужской ретрит — что это такое и чем они отличаются?

Женские и мужские ретриты — это не просто мероприятия, это опыт глубокого погружения в себя и взаимодействия с окружающим миром. Давайте рассмотрим, в чем заключаются эти различия и как выбрать подходящий ретрит. Женский ретрит: Сила единства и освобождение энергии На женском ретрите создается особая атмосфера, где каждая участница находит поддержку в круге сестер. Основной упор […]

Счастье не в деньгах, а… в кишечнике

К такому выводу пришли учёные, изучая взаимосвязь мозг-кишечник- микробиота. Микробиотой называют дружный коллектив бактерий, населяющих кишечник. Это население способно вырабатывать до 90% серотонина в нашем организме. Уровень этого гормона, в свою очередь, влияет на циклы сна и бодрствования, наше настроение и даже наш характер. Симптомы нехватки серотонина — плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, […]

Счастливый человек не ищет утешения в холодильнике: 10 способов снять пищевую зависимость

Дедлайны, кредиты, обязательства, крайние сроки. Мы оптимизируем свою жизнь, отказываясь от всего, от чего можем отказаться. От прогулок на свежем воздухе, от общения с друзьями и близкими, от увлечений, творчества, спорта. Остаётся одно удовольствие, всегда доступное по вечерам — поесть. Специалистами по питанию давно установлено, что переедание — в первую очередь психологическая проблема. Через питание […]

Факты о голоде, которые вы не знали

* В развитых странах причиной каждой пятой смерти становится не голод, а переедание. К такому выводу пришли авторы научного труда, опубликованного в английском медицинском журнале The Lancet. * Избыточный вес в России имеют около 60 % населения, в США — 70 % (в странах Европы — меньше). Минимальная доля населения с ожирением в Индии (3,9 […]

«Хочется чегой-то, не знаю, чего…» — иногда можем мы повторить за домовенком Кузей

В современном обществе принято компенсировать недостаток энергии чаем и кофе, стресс заедать сладким или спиртным… А чего же в действительности нам не хватает? Ответы даёт природа вокруг нас. Когда человек чувствует вялость, снижение работоспособности, ему не хватает энергии воздуха. Больше всего этой энергии в горах, на возвышенностях. Пробежка или прогулка на свежем воздухе поможет заменить […]

Мауна – обет молчания

Есть люди, которые много говорят, часто ни о чем, но брошенные на ветер слова, негативно сказываются на мыслях человека и мешают сконцентрироваться на действительно важных делах. Человеку, осознавшему, что он много говорит, не помешает для восстановления кармы заняться практикой Мауна. Мауна — это способ постигания внутреннего молчания, благодаря практике, энергия, которая использовалась для произнесения слов, […]

Экзистенциальный кризис – потеря смысла жизни

У некоторых людей, имеющих стабильную работу, успех, иногда наступает момент, когда хочется понять для чего им дана жизнь и кем они являются в этой жизни. Такое состояние называется экзистенциальным кризисом, он напрямую связан с уровнем духовности и свидетельствует о том, что человек двигается вперед к повышению потребностей. Кризис может развиться в любом возрасте, когда человек […]