Тенденция на здоровый образ жизни в настоящее время популярное направление. Люди чаще стали ходить в зал, заниматься с тренером, отказываться от вредных привычек, заниматься йогой и духовно совершенствоваться. На этом пути есть много учителей, духовных наставников, философов, ученых, психологов. В статье пойдет речь об известных людях, которые получили мировое признание в области самосовершенствования.
Здоровый образ жизни, с кого брать пример
Люди, которые вели здоровый образ жизни еще задолго, до того как это стало модным трендом:
- Полководец Александр Суворов, человек высочайшей силы духа, который вел аскетичный образ жизни. На примере своей жизни он учил, как относится к трудностям, возникающим на жизненном пути. Суворов был терпелив, прост в общении и соблюдал умеренность во всем.
- Писатель Лев Толстой, отказался от вредных привычек, стал вегетарианцем, пропагандировал здоровый образ жизни. По его словам грусть и подавленность ведет к болезни. Для того чтобы сохранить физическое и духовное здоровье, человеку необходима постоянная деятельность. Лев Николаевич делал зарядку, много ходил пешком, совершал прогулки на лошади. Творческой деятельности он посвящал послеобеденное время.
- Хирург Амосов Николай Михайлович, разработал систему оздоровительных физических упражнений и концепцию здорового образа жизни. Подобная работа над собой продлевает годы жизни, добавляет бодрость и силы, делает весь организм более устойчивым к различным воздействиям, создает запас прочности на годы.
На примере жизни этих людей видно, что талант и здоровье являются неотъемлемыми частями одного целого.
Духовные наставники и ученые, получившие мировое признание
Как правило, к духовным учителям люди обращаются за ответами на трудные вопросы. Самые распространенные — смысл жизни, борьба со страстями, обретение счастья, прекращение страданий, методы и пути самосовершенствования.
Александр Хакимов
Духовное имя — Чайтанья Чандра Чаран Дас, является духовным учителем в традиции вишнуизма. Это одно из основных направлений в индуизме. Хакимов публикует книги, ведет активную проповедническую деятельность, проводит встречи с людьми, которых интересуют духовные вопросы. В своих лекциях, он говорит о том, чтобы обрести настоящее счастье и гармонию, необходимо ограничить потребности.
Баскаков Владимир Юрьевич
Владимир Юрьевич родился в 1954 году, образование психолог, выпускник МГУ. Автор метода телесно-ориентированной терапии (танатотерапии). Подробнее о Баскакове:
- Координатор Международной программы «Культура тела», в которую входят Россия, Германия, Великобритания.
- Координатор долгосрочных обучающих программ по биосинтезу и тай-цзи-цюань.
- Тренер обучающих программ по танатотерапии и телесно-ориентированной психотерапии.
- Руководитель научного проекта «Психосоматические соотношения и здоровье человека» АН СССР.
- Соредактор российского издания журнала «Энергия и характер».
Баскаков имеет опыт преподавания и психотерапевтической практики более 30 лет.
Андрей Верба
Андрей является одним из основателей клуба «Оум»в котором продвигаются идеи здорового образа жизни, вегетарианства, практикам йоги, будизма. Он вместе с другими преподавателями клуба работает с людьми через сайт oum.ru и youtube площадки. Андрей Верба – с 90-х годов профессиональный преподаватель йоги и систем саморазвития человека. Его основная деятельность – подготовка сертифицированных преподавателей йоги, проведение семинаров и випассаны. Верба организует необычные туристические поездки по местам силы России, Тибета, Индии и других стран. Цель этих поездок, практика методов саморазвития в сакральных местах. Люди затем делятся своими впечатлениями и фотографиями с друзьями. Практики в таких местах позволяют лучше заглянуть в себя и, возможно, найти свой путь, по которому дальше двигаться из жизни в жизнь.
В статье рассказано только о некоторых учителях и людях ведущих здоровый образ жизни. На самом деле их очень много и когда человек готов, что-то поменять в своей жизни, он может начать искать наставника.
