Все больше людей в наше время выбирает здоровый образ жизни, спорт, правильное питание, осознанность и духовное развитие. Ведь все хотят сохранить молодость, красоту, физическое и психическое здоровье. Жить долго и счастливо! Поэтому и отправляются за перезагрузкой на различные духовно-оздоровительные мероприятия, йога-ретриты, психологические тренинги, семинары, которые помогают людям познать себя глубже, научиться медитировать, перейти на осознанное питание, обрести уверенность, бодрость, душевное равновесие и внутреннюю гармонию.
С каждым годом спрос на подобные мероприятия активно растет и открываются новые ретритные центры по всей России. Процесс организация ретритов, выбор площадки для тренингов — дело ответственное и серьезно. Ведь помимо медитаций, техник и практик, очень важно само пространство, где все это будет происходить.
Так как же выбрать место для ретрита или семинара? Где провести ретрит, чтобы впечатления остались положительные, а результат был эффективным?
В первую очередь, выбирайте для аренды именно специализированные места. Не простые гостиницы или отели, а именно ретритные центры, загородные ретритные дома. Сейчас их множество на любой вкус и кошелек.
Такие тематические площадки созданы специально для проведения духовно-оздоровительных мероприятия. Их отличает определенная обстановка, особый антураж, которые создают необходимое настроение и несут свою энергетику. Запахи благовоний и эфирных масел, свечи, аромалампы, символика божеств, энергетические картины и так далее. Такая заряженная атмосфера помогает лучше настроиться на практику, чувствовать себя уютно и комфортно, располагает к отдыху и расслаблению.
Итак, с атмосферой пространства в целом все понятно, переходим к бытовым вопросам комфорта, с которыми нужно разбираться детально.
Обязательно уточняйте все нюансы, перед там как арендовать дом для ретрита. Какое количество номеров, их обустройство, вместимость и наличие удобств, отапливается ли здание комплекса, какая площадь зала для проведения практик, сколько вмещает человек, какой именно есть инвентарь и оборудование. Как правило, в ретритных центрах уже имеется все необходимое для занятий и практик, например коврики и блоки для йоги, подушки для медитаций, пледы, доски садху для гвоздестояния, музыкальная колонка, проектор. Это большой плюс, поскольку не придется везти с собой лишние вещи, можно отправиться налегке. Но всегда лучше лишний раз уточнить!
Заранее обговорите вопросы питания. Подобные мероприятия, подразумевают правильное питание и употребление здоровой и лёгкой пищи. То есть вегетарианское меню, сыроедческую кухню, наличие свежих фруктов, натуральных соков и смузи, детокс-напитков. Обязательно предварительно поинтересуйтесь у участников будущего ретрита, есть ли какие-то диетические ограничения, аллергии, предпочтения в еде. Идеальный вариант, когда на площадке есть своя столовая и команда поваров сможет организовать питание под группу, с учетом всех пожеланий.
Обращайте внимание на инфраструктуру и ухоженность участка. Что есть на территории, например, уголки для уединения, зона для барбекю, скамейки, качели, цветники, лужайки. Участники ретрита должны иметь возможность отдыха на свежем воздухе, чтобы просто побыть наедине с собой и природой без отвлекающих факторов.
Еще один немаловажный момент для таких мероприятий — закрытая территория. Огороженная и охраняемая площадка позволяет чувствовать себя в безопасности и расслаблении, исключая встречу со случайными прохожими. Также при выборе места для проведения ретрита, уточняйте про парковку на территории и транспортную доступность в целом. Независимо от того, будет ли организован трансфер или нет, лучше заранее узнать как можно добраться самостоятельно и насколько это удобно. Продумайте все варианты на случай форс-мажорных ситуаций.
И, пожалуй, ключевой момент — локация. Лучше выбирать уединенные, тихие места, вдали от городского шума, копоти и пыли. Отдавайте предпочтение территории с чистой экологией, в окружении деревьев, лесов, заказников, в идеале рядом с водоемом, озером или рекой. Это природные места силы, где общение с природой, свежий воздух, прогулки у воды способствуют осознанию и пониманию собственных мыслей и эмоций. Все это поможет навести порядок в голове, погрузиться во внутренние процессы, восстановить энергетику и наполниться.
Эти универсальные рекомендации помогут вам грамотно организовать ретрит и найти подходящее место. А если вы рассматриваете варианты недалеко от Москвы, в уединенном живописном месте, то с удовольствием приглашаем в наш гостинично-ретритный комплекс «Школа здоровья».
